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Ton profil Instagram est ta vitrine — avant même de lire un post, une visiteuse regarde ta photo, ta bio et tes stories à la une pour décider si elle te suit.

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📸 Photo de profil

Ta photo de profil est la première chose qu'une visiteuse voit, et ce qui te rend reconnaissable en une fraction de seconde — pense-la comme l'enseigne de ta boutique, pas comme « la photo où tu te trouves bien ».

Logo ou photo de toi ? Les deux fonctionnent, à condition d'être cohérente avec ce que tu veux transmettre : un logo installe un côté plus « marque » (pertinent si tu as déjà une identité visuelle travaillée), une photo de toi rend le compte plus personnel et attachant — souvent préférable pour un accompagnement individuel comme le tien.

Dans les deux cas :

• Format portrait, pas de vue de loin — l'espace de la photo de profil est petit et rond, on doit te reconnaître en un coup d'œil
• Toi seule, de préférence centrée dans le cadre
• Fond uni, pour ne pas distraire l'œil
• Bonne qualité, bien éclairée — la lumière naturelle reste la plus flatteuse
• Un signe distinctif si tu en as un (lunettes, coiffure...) aide à te repérer facilement

Une fois ton choix fait, évite de changer de photo trop souvent : c'est ce qui permet à ta communauté de t'associer durablement à cette image.

✍️ Le nom affiché

Ne confonds pas le nom (ton nom affiché) et le nom d'utilisateur (ton @, voir juste en dessous) — ce sont deux champs différents, avec des rôles différents.

Le nom affiché apparaît en gras sur ton profil, et c'est lui qui s'affiche quand tu envoies un message ou postes une story — c'est donc la partie que l'œil retient en premier. Il est aussi indexé par la recherche Instagram : glisses-y un mot-clé de ton métier.

Une formule simple qui fonctionne bien : ton prénom + ton métier (ex : « Julie · Sophrologue Brest »). Évite de recopier exactement ton nom d'utilisateur — autant utiliser cet espace pour ajouter un mot-clé supplémentaire.

🆔 Le nom d'utilisateur

C'est ton @, celui qui compose l'adresse de ton profil et qui apparaît dans les résultats de recherche aux côtés de ta photo.

Utilise ton vrai nom, celui de ta marque, ou un pseudonyme simple et facile à retenir — et garde autant que possible le même sur tous tes réseaux, pour que tes abonné·es te retrouvent facilement d'une plateforme à l'autre.

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Une fois choisi, ton nom d'utilisateur ne peut être modifié que tous les 14 jours — prends le temps de bien le choisir avant de valider, tu n'as pas droit à l'essai immédiat.

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